Dangerous Food For Heart: रोज के खान-पान से जुड़ी ये आदतें हार्ट अटैक के खतरे को बढ़ा सकती है। डॉक्टर ने बताया किन चीजों से दिल का दौरा पड़ना का जोशिम बढ़ जाता है। जानिए हार्ट अटैक से बचने के तरीका।
हम जो चीजें रोजाना खाते हैं उससे सेहत ही नहीं दिल पर भी गहरा असर पड़ता है। फिर भी लोग जाने अनजाने में खाने की ऐसी आदतों को पाल लेते हैं जो हार्ट से जुड़ी बीमारियों के खतरे को बढ़ा सकती हैं। भले ही आपको लगे कि आप कुछ अनहेल्दी नहीं खा रहे हैं। लेकिन डाइट में शुगर और ज्यादा नमक से लेकर प्रोसेस्ड और फ्राइड फूड तक दिल के दुश्मन हैं। ये चीजें धीरे-धीरे दिल को नुकसान पहुंचाने लगती हैं। डॉक्टर ने बताया कि रोजाना खाने की कौन सी आदतें हार्ट अटैक के खतरे को बढ़ाती हैं।
इंस्टाग्राम पर डॉक्टर दिमित्री ने एक वीडियो शेयर किया है। जिसमें वो हार्ट के लिए खतरनाक चीजों के बारे में बता रहे हैं। इस वीडियो में डॉक्टर बता रहे हैं कि, 'क्या आप जानते हैं कि आपके पेट में मौजूद बैक्टीरिया चुपचाप आपके दिल की बीमारी, उच्च कोलेस्ट्रॉल और यहां तक कि स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकते हैं?' कई रिसर्च में पाया गया है कि कि कुछ खास आंत के माइक्रोबायोम आपके खाने को TMAO में बदल सकते हैं, ये एक ऐसा कंपाउंड है जो दिल के दौरे से जुड़ा हुआ है। एक अस्वस्थ आंत माइक्रोबायोम सूजन को भी ट्रिगर कर सकता है। जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है। इससे कोलेस्ट्रॉल का लेवल भी कम ज्यादा हो सकता है। सबसे अहम है कि इसके लक्षण भी नहीं नजर आएंगे।